Тревогу в социальных ситуациях, социальные навыки, новое поведение можно отработать только с людьми. Поэтому набираем заинтересованных людей и "закрываем" группу, то есть в процессе никто уже не сможет включиться.
Создаем комфортные условия взаимодействия участников. В такой безопасной среде отрабатываем ситуации, вызывающие тревогу и страх. Тренируем себя, получаем поддерживающую доброжелательную обратную связь.
В дальнейшем переносим в жизнь новый опыт, закрепляем этот результат в обычных условиях при поддержке группы.
В группе участники разделяют между собой тяжелые переживания, фантазии, сновидения, симптомы, разочарования и надежды.
Участники проходят через групповые напряжения, штормы, борьбу внутри группы. Это опыт и поддержки, и противостояния, и конфликтов, и их разрешения.
Переживаемое отдельным участником становится опытом для всей группы в целом.